Bananele…sunt excelente

Stiati ca …

În lume, bananele ocupă locul patru după orez, grâu şi porumb în consumul uman?

Si ca …

Sunt crescute în 130 de ţări din lume, mai multe decât pentru orice alt fruct de cultură.

O banana mare poate oferi mai mult de 100 calorii, deci nu este chiar “bomba calorica” atat de vehiculata. Desi contine o cantitate mare de zahar asimilabil, ceea ce o face o sursa buna de energie, banana nu este nici pe departe interzisa in dietele “inteligente”. Energia primita din banana este foarte mare comparativ cu numarul de calorii ingerate.

O banana are mai putine calorii decat: un iaurt mic, un covrig cu sare si mac, 2 biscuiti cu ciocolata.

In plus …

  • in combinatie cu laptele, ofera toti nutrientii necesari functionarii organismului
  • ajuta la retinerea calciului, fosforului si azotului in organism, ajutand la intinerirea organismului
  • schimba bacteriile existente in organism, fiind eficiente in tratarea constipatiei, diareei si a bolilor de stomac.
  • trateaza arterita si guta
  • trateaza anemiile stimuland formarea hemoglobinei in sange
  • ajuta la ameliorarea sensibilitatilor persoanelor alergice si cu astm